°øÁö»çÇ×
- Àüü ¾È³çÇϼ¼¿ä, ±èµ¿±ÔÀÔ´Ï´Ù. 5¿ù °ÀÇ ÁøÇà ¹æ½ÄÀ» ¼³¸íµå¸³´Ï´Ù. 2018.04.14 4833
-
¾È³çÇϼ¼¿ä, ±èµ¿±ÔÀÔ´Ï´Ù.
5¿ù °ÀÇ ÁøÇà ¹æ½Ä¿¡ °üÇÑ ¹®ÀÇ°¡ ÀÖ¾î °øÁöÇÕ´Ï´Ù.
¡®È¿À²Àû ÁýÁß ÈƷá¯À» À§ÇÑ 5¿ù °ÀÇ´Â
À̶ó´Â ¸ðÅä·Î ÁøÇàµÇ¸ç ÃÑ 2°³ °ÀÇ°¡ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ±âº» °ÀÇ´Â ¿ÀÀü ÇÏÇÁ¸ðÀÇ°í»çÀ̸ç, ÃֽŠ°æÇâÀ» ¹Ý¿µÇÑ Àü·«Àû µ¶ÇØ ¼ö¸³ ¹æ¾ÈÀ» Á¦¾ðÇÏ´Â Àú³á °ÀǴ Ư° ÇüÅ·ΠÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù.
ÇÏÇÁ¸ðÀÇ°í»ç¿¡ Âü¿©ÇϽô ºÐÀº º°µµÀÇ ¼ö°·á ¾øÀÌ Àú³á °ÀÇ¿¡ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÇÀü °ÀÇ·Î µé¾î° °æ¿ì,
'½ÇÀü¿¬½À=½Ã°£°ü¸®'¶ó´Â ¸í¸ñ¿¡ Ä¡¿ìÃÄ ±×µ¿¾È ½×¾Æ¿Â ½Ç·ÂÀ» ÀÒ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
ȤÀº ¾ÆÁ÷±îÁö Àڽſ¡°Ô ¿©·¯ ¹®Á¦Á¡ÀÌ ³²¾ÆÀÖÀ¸¸ç, ¹®Á¦ °³¼±À» À§ÇÑ º°µµÀÇ ÈÆ·Ã °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
5¿ùÀÇ º´Çà °úÁ¤Àº ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
1. MIR¡¯s LEET ¾ð¾îÀÌÇØ THE TRAINING HALF ¸ðÀÇ°í»ç
¡Ý ¸ñÇ¥ : ½ÇÀü ÀûÀÀ·Â Çâ»ó ¹× ÁÖÁ¦º° Á¢±Ù Àü·« ¼ö¸³
¡Ý °ÀÇ Æ¯Â¡ ¹× ÁøÇà ¹æ½Ä
1. Àι®,»çȸ,öÇÐ,°úÇÐ,°æÁ¦,¹®ÇÐ(ºñÆò) µî ÁÖÁ¦¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÁÖÁ¦ À¯Çüº° Ư¡À» ÆľÇÇÏ°í µ¶ÇØ ¹× ¹®Á¦¿¡ Àû¿ëÇϱâ À§ÇÑ Àü·«À» ¼ö¸³ÇÕ´Ï´Ù.
2. ½Ã°£ °ü¸®ÀÇ È¿À²¼ºÀ» À§ÇÑ '¹Ð¾îÀбâ(²ø¾îÀбâ)'ÀÇ ¹æ½Ä°ú ȯ¿ø °³³äÀ» È°¿ëÇÑ ¹®Á¦ Ç®ÀÌ ¿¬½À¿¡ ÁýÁßÇÕ´Ï´Ù.
3. ½ÇÀü ¿¬½ÀÀÇ ÇÙ½ÉÀÎ ½Ã°£ ºÐ¹èÀÇ ÀÚ°¡ Á¡°ËÀ» À§ÇØ ¼±»ý´ÔÀÇ ½Ã¹Ä·¹À̼ÇÀÌ ¿©·¯ºÐÀÇ ½ÃÇè°ú µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàµÇ°í ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç °á°ú¸¦ Âü°íÀÚ·á·Î ¹èÆ÷ÇÕ´Ï´Ù.
4. ¼ö½Ã »ó´ã ¹× ¹®Á¦ ÇØ°áÀ» À§ÇÑ Á¦¾ðÀÌ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ.
2. MIR¡¯s LEET ¾ð¾îÀÌÇØ THE TRAINING Àü·«Àû µ¶Çظ¦ À§ÇÑ Á¦¾ð°ú º¸¿Ï ÈÆ·Ã
¡Ý ¸ñÇ¥ : Á¦½Ã¹®ÀÇ ±¸Á¶º° Àü·« ¼ö¸³ ¹× Ãë¾àÁ¡ º¸¿Ï
¡Ý °ÀÇ Æ¯Â¡ ¹× ÁøÇà ¹æ½Ä
1. º» °ÀÇ´Â 2018-19Çг⵵ °æÇâÀ» ¹Ý¿µÇØ ºóÃâ ±¸Á¶ ȤÀº °³³äÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ µ¶ÇØ Àü·«À» Á¦¾ÈÇÏ°í ¹Ýº¹ ¿¬½ÀÇÕ´Ï´Ù.
2. ±×·¯±â À§ÇØ ±âÃÊ ÀÌ·Ð °ÀÇ¿Í ÇÙ½É ±âÃâ ¹®Á¦ Çؼ³ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ÇØ´ç °ÀÇ ³»¿ë¿¡ ºÎÇÕÇÏ´Â ¿¬½À¹®Á¦°¡ Á¦°øµË´Ï´Ù. ÇöÀå¿¡¼ ¹èÆ÷µÇ´Â ¿¬½À ¹®Á¦´Â ¼ø¼ö ¸ðÀÇ°í»ç ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Á¦½Ã¹®¿¡¼ µ¶ÇØ Àü·«À» °áÁ¤ÇÏ´Â ÁöÁ¡À» ã°í, ±× ¹æ¹ýÀ» ¼÷´ÞÇÑ ÈÄ, Á¦¾ÈÇÑ Àü·«¿¡ µû¶ó ½Ã°£ ³» µ¶ÇØÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç Çü½ÄÀÇ °ÀÇÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÀÚÀ²ÀûÀÎ µ¶ÇØ¿Í ¹®Á¦Ç®À̸¦ ¿øÇϽô ¼ö°»ý¿¡°Ô´Â ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. º» ¼ö¾÷Àº öÀúÇÏ°Ô ¿©·¯ºÐÀÇ ¹®Á¦ ÇØ°á °úÁ¤ ÀÚü¿¡ ¼±»ý´ÔÀÌ °³ÀÔÇÕ´Ï´Ù.
4. º» °ÀÇ´Â HALF ¸ðÀÇ°í»ç ¼ö°»ýÀÇ °æ¿ì ¹«·á·Î Âü¿©ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. º» °úÁ¤¿¡¼´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ³»¿ëÀ» ´Ù·ì´Ï´Ù.
¢Ñ'Á¶È'¿Í 'Ãæµ¹'ÀÇ µ¶ÇØ È帧
¢Ñ ºóÃâ ȯ¿ø ±¸Á¶ : ¡®³»¡¯ vs ¡®¿Ü¡¯, ¡®ÇÕ¸®¼º¡¯ vs ¡®ºñÇÕ¸®¼º¡¯, ¡®´Éµ¿¼º¡¯ vs ¡®¼öµ¿¼º¡¯
¢Ñ ºñÆÇ ¹®Á¦ Ç®À̸¦ À§ÇÑ ¼±ÅÃÁö ÀçÁ¤¸® ¿¬½À
¢Ñ ³ÇØÇÑ ±ÛÀÇ ¡®¹Ð¾îÀб⡯
¢Ñ¡®¼ö¿ë¡¯°ú ¡®ºñÆÇ¡¯ÀÇ °ü°è ÆľÇ
¢Ñ ¼±ÅÃÁö Á¤º¸ÀÇ ÃÖÀûÈ ¹Ýº¹ ¿¬½À°ú 2019 ¼±ÅÃÁöÀÇ »õ·Î¿î °æÇâ¿¡ µû¸¥ Áغñ
¢Ñ ±âŸ
Àß ÁغñµÈ °ÀÇ·Î ºË°Ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌÀü | Àüü | ¾È³»]±èµ¿±Ô ±³¼öBIG3 ÇнÀÁö¿øÇýÅà Áö±Þ¾È³» | 2017.04.28 | 4513 |
¤Ñ | Àüü | ¾È³çÇϼ¼¿ä, ±èµ¿±ÔÀÔ´Ï´Ù. 5¿ù °ÀÇ ÁøÇà ¹æ½ÄÀ» ¼³¸íµå¸³´Ï´Ù. | 2018.04.14 | 4833 |
´ÙÀ½ | Àüü | [°øÁö] ±èµ¿±Ô ±³¼ö´Ô ±³¼öȨ ¹× °Á ¼ºñ½º Á¾·á ¾È³» | 2021.05.28 | 1560 |