°øÁö»çÇ×

Àüü ¾È³çÇϼ¼¿ä, ±èµ¿±ÔÀÔ´Ï´Ù. 5¿ù °­ÀÇ ÁøÇà ¹æ½ÄÀ» ¼³¸íµå¸³´Ï´Ù. 2018.04.14 4833

¾È³çÇϼ¼¿ä, ±èµ¿±ÔÀÔ´Ï´Ù.

5¿ù °­ÀÇ ÁøÇà ¹æ½Ä¿¡ °üÇÑ ¹®ÀÇ°¡ ÀÖ¾î °øÁöÇÕ´Ï´Ù.

¡®È¿À²Àû ÁýÁß ÈƷá¯À» À§ÇÑ 5¿ù °­ÀÇ´Â À̶ó´Â ¸ðÅä·Î ÁøÇàµÇ¸ç ÃÑ 2°³ °­ÀÇ°¡ ÁøÇàµË´Ï´Ù.

±âº» °­ÀÇ´Â ¿ÀÀü ÇÏÇÁ¸ðÀÇ°í»çÀ̸ç, ÃֽŠ°æÇâÀ» ¹Ý¿µÇÑ Àü·«Àû µ¶ÇØ ¼ö¸³ ¹æ¾ÈÀ» Á¦¾ðÇÏ´Â Àú³á °­ÀǴ Ư°­ ÇüÅ·ΠÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù.

ÇÏÇÁ¸ðÀÇ°í»ç¿¡ Âü¿©ÇϽô ºÐÀº º°µµÀÇ ¼ö°­·á ¾øÀÌ Àú³á °­ÀÇ¿¡ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ÇÀü °­ÀÇ·Î µé¾î°­ °æ¿ì,

'½ÇÀü¿¬½À=½Ã°£°ü¸®'¶ó´Â ¸í¸ñ¿¡ Ä¡¿ìÃÄ ±×µ¿¾È ½×¾Æ¿Â ½Ç·ÂÀ» ÀÒ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.

ȤÀº ¾ÆÁ÷±îÁö Àڽſ¡°Ô ¿©·¯ ¹®Á¦Á¡ÀÌ ³²¾ÆÀÖÀ¸¸ç, ¹®Á¦ °³¼±À» À§ÇÑ º°µµÀÇ ÈÆ·Ã °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

5¿ùÀÇ º´Çà °úÁ¤Àº ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

 

1. MIR¡¯s LEET ¾ð¾îÀÌÇØ THE TRAINING HALF ¸ðÀÇ°í»ç

¡Ý ¸ñÇ¥ : ½ÇÀü ÀûÀÀ·Â Çâ»ó ¹× ÁÖÁ¦º° Á¢±Ù Àü·« ¼ö¸³

¡Ý °­ÀÇ Æ¯Â¡ ¹× ÁøÇà ¹æ½Ä

1. Àι®,»çȸ,öÇÐ,°úÇÐ,°æÁ¦,¹®ÇÐ(ºñÆò) µî ÁÖÁ¦¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÁÖÁ¦ À¯Çüº° Ư¡À» ÆľÇÇÏ°í µ¶ÇØ ¹× ¹®Á¦¿¡ Àû¿ëÇϱâ À§ÇÑ Àü·«À» ¼ö¸³ÇÕ´Ï´Ù.

2. ½Ã°£ °ü¸®ÀÇ È¿À²¼ºÀ» À§ÇÑ '¹Ð¾îÀбâ(²ø¾îÀбâ)'ÀÇ ¹æ½Ä°ú ȯ¿ø °³³äÀ» È°¿ëÇÑ ¹®Á¦ Ç®ÀÌ ¿¬½À¿¡ ÁýÁßÇÕ´Ï´Ù.

3. ½ÇÀü ¿¬½ÀÀÇ ÇÙ½ÉÀÎ ½Ã°£ ºÐ¹èÀÇ ÀÚ°¡ Á¡°ËÀ» À§ÇØ ¼±»ý´ÔÀÇ ½Ã¹Ä·¹À̼ÇÀÌ ¿©·¯ºÐÀÇ ½ÃÇè°ú µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàµÇ°í ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç °á°ú¸¦ Âü°íÀÚ·á·Î ¹èÆ÷ÇÕ´Ï´Ù.

4. ¼ö½Ã »ó´ã ¹× ¹®Á¦ ÇØ°áÀ» À§ÇÑ Á¦¾ðÀÌ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ.

 

2. MIR¡¯s LEET ¾ð¾îÀÌÇØ THE TRAINING Àü·«Àû µ¶Çظ¦ À§ÇÑ Á¦¾ð°ú º¸¿Ï ÈÆ·Ã

¡Ý ¸ñÇ¥ : Á¦½Ã¹®ÀÇ ±¸Á¶º° Àü·« ¼ö¸³ ¹× Ãë¾àÁ¡ º¸¿Ï

¡Ý °­ÀÇ Æ¯Â¡ ¹× ÁøÇà ¹æ½Ä

1. º» °­ÀÇ´Â 2018-19Çг⵵ °æÇâÀ» ¹Ý¿µÇØ ºóÃâ ±¸Á¶ ȤÀº °³³äÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ µ¶ÇØ Àü·«À» Á¦¾ÈÇÏ°í ¹Ýº¹ ¿¬½ÀÇÕ´Ï´Ù.

2. ±×·¯±â À§ÇØ ±âÃÊ ÀÌ·Ð °­ÀÇ¿Í ÇÙ½É ±âÃâ ¹®Á¦ Çؼ³ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.

3. ÇØ´ç °­ÀÇ ³»¿ë¿¡ ºÎÇÕÇÏ´Â ¿¬½À¹®Á¦°¡ Á¦°øµË´Ï´Ù. ÇöÀå¿¡¼­ ¹èÆ÷µÇ´Â ¿¬½À ¹®Á¦´Â ¼ø¼ö ¸ðÀÇ°í»ç ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Á¦½Ã¹®¿¡¼­ µ¶ÇØ Àü·«À» °áÁ¤ÇÏ´Â ÁöÁ¡À» ã°í, ±× ¹æ¹ýÀ» ¼÷´ÞÇÑ ÈÄ, Á¦¾ÈÇÑ Àü·«¿¡ µû¶ó ½Ã°£ ³» µ¶ÇØÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç Çü½ÄÀÇ °­ÀÇÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÀÚÀ²ÀûÀÎ µ¶ÇØ¿Í ¹®Á¦Ç®À̸¦ ¿øÇϽô ¼ö°­»ý¿¡°Ô´Â ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. º» ¼ö¾÷Àº öÀúÇÏ°Ô ¿©·¯ºÐÀÇ ¹®Á¦ ÇØ°á °úÁ¤ ÀÚü¿¡ ¼±»ý´ÔÀÌ °³ÀÔÇÕ´Ï´Ù.

4. º» °­ÀÇ´Â HALF ¸ðÀÇ°í»ç ¼ö°­»ýÀÇ °æ¿ì ¹«·á·Î Âü¿©ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

5. º» °úÁ¤¿¡¼­´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ³»¿ëÀ» ´Ù·ì´Ï´Ù.

   ¢Ñ'Á¶È­'¿Í 'Ãæµ¹'ÀÇ µ¶ÇØ È帧

   ¢Ñ ºóÃâ ȯ¿ø ±¸Á¶ : ¡®³»¡¯ vs ¡®¿Ü¡¯, ¡®ÇÕ¸®¼º¡¯ vs ¡®ºñÇÕ¸®¼º¡¯, ¡®´Éµ¿¼º¡¯ vs ¡®¼öµ¿¼º¡¯

   ¢Ñ ºñÆÇ ¹®Á¦ Ç®À̸¦ À§ÇÑ ¼±ÅÃÁö ÀçÁ¤¸® ¿¬½À

   ¢Ñ ³­ÇØÇÑ ±ÛÀÇ ¡®¹Ð¾îÀб⡯

   ¢Ñ¡®¼ö¿ë¡¯°ú ¡®ºñÆÇ¡¯ÀÇ °ü°è ÆľÇ

   ¢Ñ ¼±ÅÃÁö Á¤º¸ÀÇ ÃÖÀûÈ­ ¹Ýº¹ ¿¬½À°ú 2019 ¼±ÅÃÁöÀÇ »õ·Î¿î °æÇâ¿¡ µû¸¥ Áغñ

   ¢Ñ ±âŸ

Àß ÁغñµÈ °­ÀÇ·Î ºË°Ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.

¸ñ·Ï



´ñ±Û¾²±â

0ÀÚ ÀÔ·Â/ÃÖ´ë 5000ÀÚ

¹è·Á°¡ ÀÖ´Â ´ñ±ÛÀÌ ¾Æ¸§´ä½À´Ï´Ù
¸í¿¹ÈѼÕ, °³ÀÎÁ¤º¸ À¯Ãâ, ÀÎ°Ý±Ç Ä§ÇØ, ÇãÀ§»ç½Ç À¯Æ÷ µîÀº ÀÌ¿ë¾à°ü ¹× °ü·Ã¹ý·ü¿¡ ÀÇÇØ Á¦À縦 ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 
°ÇÀüÇÑ ´ñ±Û¹®È­ Á¤ÂøÀ» À§ÇØ ÀÌ¿ë¿¡ ÁÖÀǸ¦ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
¸®½ºÆÃ
ÀÌÀü Àüü ¾È³»]±èµ¿±Ô ±³¼öBIG3 ÇнÀÁö¿øÇýÅà Áö±Þ¾È³» 2017.04.28 4513
¤Ñ Àüü ¾È³çÇϼ¼¿ä, ±èµ¿±ÔÀÔ´Ï´Ù. 5¿ù °­ÀÇ ÁøÇà ¹æ½ÄÀ» ¼³¸íµå¸³´Ï´Ù. 2018.04.14 4833
´ÙÀ½ Àüü [°øÁö] ±èµ¿±Ô ±³¼ö´Ô ±³¼öȨ ¹× °­Á ¼­ºñ½º Á¾·á ¾È³» 2021.05.28 1560
ÃÖ»ó´ÜÀ¸·Î À̵¿