°øÁö»çÇ×
- Àüü [±¸Á¶µ¶ÇØ Æ¯° Èıâ] Áö±Ý, ¿©·¯ºÐÀÇ °í¹Î¿¡ ´ëÇÑ ´äº¯+¾ÓÄÚ¸£ Ư° ¾È³» 2013.12.25 1430
-
¾È³çÇϼ¼¿ä. ¹®´öÀ± °»çÀÔ´Ï´Ù.
Áö³ 12¿ù 23ÀÏ, °³² NÄ·ÆÛ½º¿¡¼ÀÇ ±¸Á¶µ¶ÇØ Æ¯°Àº Á¦°Ôµµ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ½Ã°£À̾ú½À´Ï´Ù.
¿¹¾àÇϽмö°»ý ¿©·¯ºÐÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇÏ´Â Âü¼®À²À» º¸¸é¼ ±¸Ã¼ÀûÀÎ µ¶ÇØ ¹æ¹ý·Ð¿¡ ´ëÇÑ ¿©·¯ºÐÀÇ ¿¸ÁÀ» ÀÐÀ» ¼ö ÀÖ¾ú°í,
2½Ã°£ ¹Ý °¡±î¿î ½Ã°£ µ¿¾È ÇÑ ºÐµµ Á¹°Å³ª Áß°£¿¡ ÀÚ¸®¸¦ ¹þ¾î³ªÁö ¾Ê°í ³¡±îÁö ÁýÁßÇØ Áּż
Àú´Â ´Ù½Ã Çѹø ¸¶À½À» ´ÙÀâ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.¿©·¯ºÐ¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¸¸ÇÑ ¹æ¹ý·ÐÀ» ´õ¿í Èû½á ¿¬±¸ÇϰڽÀ´Ï´Ù.
°ÀÇ ½Ã°£¿¡ ¿©·¯ºÐÀÇ Áú¹®µéÀÌ Âü ´Ù¾çÇߴµ¥¿ä. 1¿ù ±âº»°ÀǸ¦ ÁغñÇÏ°í °è½Å ¿©·¯ºÐµé¿¡°Ô Àû¾îµµ Çϳª¾¿Àº ÇØ´çÇÏ´Â Áú¹®ÀÏ µíÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡¼ FAQ·Î Á¤¸®ÇØ º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
Q1. ÀÚ¿¬°è¿ Àü°ø ¼öÇè»ýÀÔ´Ï´Ù. µ¶ÇØ ½ÃÇè¿¡ ´ëÇÑ Áغñ°¡ ºÎÁ·ÇÑ Á¡ÀÌ °ÆÁ¤ÀÌ µÇ´Âµ¥¿ä.
±âº»°Àǰ¡ °³°Çϱâ Àü¿¡ ±âÃʰÀǸ¦ µè´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ±î¿ä?
: ÀÚ¿¬°è¿ ¼öÇè»ýÀÌ °ð¹Ù·Î ±âº»°ÀǸ¦ µè´Â´Ù°í ÇØ¼ °ÀǸ¦ µû¶ó°¡±â ºÎ´ã½º·¯¿ï¸¸Å ¾î·ÆÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿Ü±¹´ëÇÐ Ãâ½ÅÀ̳ª ÀÚ¿¬°è¿ ¼öÇè»ýµéÀº Çѱ¹¾î °í±Þµ¶ÇØ¿¡ ´ëÇÑ °æÇèÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© ½É¸®ÀûÀ¸·Î À§ÃàµÇ°í
ÀûÀÀÇÏ´Â µ¥ ³²µéº¸´Ù ½Ã°£ÀÌ °É¸°´Ù´Â °Ô ´õ Å« ¹®Á¦·Î ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù.
Á¦ ±âº»°ÀÇ´Â Áö¹®ÀÇ ±¸¼º¿ø¸®¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ¾î¼ ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í ±âÃʰÀÇ¿¡¼´Â ¾ð¾îÀÌÇØ ½ÃÇèÀÇ ¹®Ç׿ø¸®, Áï ½ÃÇèÁö ÀÚüÀÇ ÀÇ»ç¼ÒÅ뱸Á¶¿¡ ±â¹ÝÇÏ¿© ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
µ¶ÇØ ½ÃÇèÀÇ ±¸¼º¿ø¸®¸¦ ¼±ÇàÇÏ¿© ÀÌÇØÇØ µÎ¸é Áö¹®¿¡ Á¦½ÃµÈ Á¤º¸¸¦ ±¸Á¶ÀûÀ¸·Î ÆÄ¾ÇÇÏ´Â ¿¬½ÀÀÌ ÈξÀ ½¬¿öÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ±âº» °Àǰ¡ °³°Çϱâ Àü, ±âÃʰÀǸ¦ ¼±ÇàÇØ µÎ½Ã¸é ¼ö¾÷¿¡ ÀûÀÀÇÏ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ ¿ëÀÌÇØÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±âÃʰÀÇ´Â ºÐ·®µµ Àû±â ¶§¹®¿¡(Çö° ±âÁØ 10°, ±âº»Àº 15°ÀÔ´Ï´Ù.)
±×·¡¼ Àú´Â ÀÚ¿¬°è¿ ¼öÇè»ýÀ̽öó¸é, ±âº» ¼ö° Àü ±âÃʸ¦ µéÀ¸½Ã´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
Q2. ¹ýÇÐÀ» Àü°øÇß°í, ¿ÃÇØºÎÅÍ ·Î½ºÄðÀ» ÁغñÇÏ·Á ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ ¿µ¾î Á¡¼ö°¡ ºÎÁ·Çؼ ¿µ¾î ½ÃÇèµµ ÁغñÇØ¾ß Çϴµ¥,
½Ã°£ °ü¸®¸¦ ¾î¶»°Ô Çϸé ÁÁÀ»±î¿ä?
¹ýÇÐ Àü°øÀÚµéÀÌ ´ëüÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ °í¹ÎÇϽô ºÎºÐÀÌ ÀǿܷΠÅäÀÍ Á¡¼öÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ Ãʹݿ¡ ÁغñÇØµÎÁö ¾ÊÀ¸½Ã¸é ³ªÁß¿¡ 5¿ù, 6¿ì·¯±îÁö ÅäÀÍÀ» ºÙµé°í °¡´Â ÀÏÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ´Â ¼öÇè Àü¹ÝÀÇ ½ºÄÉÁÙ¿¡ ºñÈ¿À²À» ÃÊ·¡Çؼ, ¸®Æ®¿¡µµ Á¦´ë·Î ÁýÁßÇÏ°Ô µÇÁö ¸øÇÏ´Â ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ 1¿ùÀº ¸®Æ® Áغñ¿¡µµ Áß¿äÇÑ ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¶§ ±âº»°ÀǸ¦ µè°Ô µÇ´Âµ¥, ±âº»°ÀÇ¿Í ¸ðÀǰí»ç °ÀÇ´Â ¸ðµç °»çµéÀÌ °¡Àå ½ÉÇ÷À» ±â¿ï¿© ÇÙ½ÉÀ» Àü¼öÇÏ´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ 1~2¿ù¿¡´Â ¸®Æ®ÀÇ ±âº» Åä´ë¿¡µµ ½Ã°£À» ¾È¹èÇϽô °ÍÀÌ ¸Â½À´Ï´Ù.
½Ã°£À» ¿ÀÀü-¿ÀÈÄ-Àú³á ½Ã°£´ë·Î ³ª´©¾î¼Å Â¥ÀÓ»õ ÀÖ°Ô °øºÎ °èȹÀ» ¼¼¿ì½Ã´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
°øºÎ¿¡ ÀüÀûÀ¸·Î ½Ã°£À» ÇÒ¾ÖÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é
¿ÀÀü ½Ã°£´ë(10~13½Ã)¿¡´Â ¸®Æ® °ú¸ñÀ» ¹èÄ¡Çϼ¼¿ä.
±×¸®°í ¿µ¾î¸¦ ¿ÀÈÄ ½Ã°£´ë·Î µÎ°í, Àú³á¿¡´Â ÀÚÀ²ÇнÀ ½Ã°£À» µÎ¾î ¿¹½À º¹½ÀÀ» öÀúÇÏ°Ô ÇϽøé
ÇÏ·ç ºÐ·®ÀÇ °øºÎ¸¦ ÇÏ·ç ³»¿¡ ¸¶¹«¸®ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Åä¿äÀÏ¿¡´Â ÀÏÁÖÀÏÀÇ ÇнÀÀ» Á¡°ËÇϼż ºÎÁ·ÇÑ Áøµµ¸¦ ¸Þ¿ì½Ã°í,
ÀÏ¿äÀÏ¿¡´Â È®½ÇÇÏ°Ô ÈÞ½ÄÇÏ¸é¼ ÀÏÁÖÀÏÀÇ ÇǷθ¦ °ü¸®Çϼ¼¿ä.
ÅäÀÍ ÇпøÀÌ »õº® ½Ã°£¿¡µµ Àִµ¥, ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·Çؼ Âɰ³ ½á¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¾î¿ ¼ö ¾øÁö¸¸
Àü¾÷À¸·Î °øºÎÇϽô °æ¿ì¿¡´Â »õº® ¼ö¾÷º¸´Ù´Â ¿ÀÈÄ ¼ö¾÷ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
»õº® ½Ã°£¿¡ ÇǷΰ¨À» ¸ø ÀÌ°Ü °è¼Ó Á¹°Å³ª, Ãâ¼®·üÀÌ ¾È ÁÁ¾ÆÁö¸é °á°ú°¡ ³ªºüÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä.
Q3. ºñ¹ýÇеµ¶ó¼ ¹ýÇÐ °ü·Ã Áö½ÄÀÌ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù. °èÀýÇб⿡´Â Çå¹ýÀ» û°ÇÏ·Á°í ÇÏÁö¸¸, ±×°É·Î´Â ºÎÁ·ÇÑ °Í °°Àºµ¥
¸®Æ® ½ÃÇè Áغñ¸¦ À§ÇØ ¹ýÇÐ °øºÎ¸¦ ´õ ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
°èÀýÇбⰡ ´ëü·Î 1¿ù Á߹ݿ¡ ³¡³ª´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ð´Ï´Ù.
±× Á¤µµ¶ó¸é 1¿ù 6ÀϺÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â °³° ÀÏÁ¤°ú Å©°Ô ºÎµúÈ÷Áö´Â ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ °èÀýÇбâ±îÁö´Â ±¦Âú½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ±× ÀÌ¿ìÇì´Â ¸®Æ® Áغñ¿¡ ¹ýÇÐ °ü·Ã Àü¹®Áö½ÄÀÌ Àý´ëÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿ÀÈ÷·Á ¸®Æ® ½ÃÇèÀ» À§Çؼ´Â ÀÏ¹Ý ±³¾ç Àü¹ÝÀÇ Æø³ÐÀº µ¶¼¿Í
³í¸®Àû µ¶ÇعýÀ» ÁغñÇϽô °ÍÀÌ ´õ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
¹ýÇÐ Áö½ÄÀº ¸®Æ® º¸´Ù´Â ¸®Æ® ÀÌÈÄ ¸éÁ¢ °úÁ¤¿¡¼ ´õ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ¸®Æ®°¡ ³¡³ ÀÌÈÄ¿¡´Â ºñ¹ýÇеµµéÀº ¹ýÇÐÀû ¸¶Àεå Çü¼ºÀ» À§ÇÑ ¹ýÇÐ °øºÎ¸¦ ÇØµÎ½Ã´Â ÂÊÀ» ±ÇÇÕ´Ï´Ù.
------------------------------
12¿ù 26ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½ÃºÎÅÍ ½ÅÃÌ Ä·ÆÛ½º¿¡¼ ¾ÓÄÚ¸£ ±¸Á¶µ¶ÇØ Æ¯°À» ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
°³²¿¡¼ ¹Ìó ºËÁö ¸øÇϼ̴ø ºÐµé°ú ÇÔ²² ÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
Ư°Àº ´ÙÀ½ÀÇ ¼ø¼·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù.
1. ±âÃâ¹®Á¦ ÃâÁ¦ °æÇ⠺м® ¹× ÇнÀ ¹ß¹ý·Ð Á¦¾È
2. Simple, but Powerful µ¶Çعæ¹ý·Ð, ±¸Á¶µ¶ÇØÀÇ ½ÇÁ¦ Àû¿ë ¹æ¹ý üÇè
3. 1¿ù °ø°³µÇ´Â Æ¯ÈµÈ Çǵå¹é ÇÁ·Î±×·¥ÀÎ CST Clinic Program üÇè
±×·³, °ÀÇ ½Ã°£¿¡ ºË°Ú½À´Ï´Ù.
| ÀÌÀü | Àüü | [Ã¥À̾߱â Á¦3È] ±âÃʰÀÇ Ãßõµµ¼ ¸®½ºÆ®+°øÁö»çÇ× | 2013.12.25 | 2014 |
| ¤Ñ | Àüü | [±¸Á¶µ¶ÇØ Æ¯° Èıâ] Áö±Ý, ¿©·¯ºÐÀÇ °í¹Î¿¡ ´ëÇÑ ´äº¯+¾ÓÄÚ¸£ Ư° ¾È³» | 2013.12.25 | 1430 |
| ´ÙÀ½ | Àüü | ¾È³ç, 2013³â. µµ½Ã¿¡¼ »ì¸ç »ç¶ûÇÏ¸ç ¹è¿ì¸ç | 2013.12.31 | 2480 |










