°øÁö»çÇ×
- Àüü ¾È³çÇϼ¼¿ä. 2015¾ð¾îÀÌÇØ, ¿¬°£ Ä¿¸®Å§·³ÀÔ´Ï´Ù. 2013.11.26 2205
-
¾È³çÇϼ¼¿ä. ¹®´öÀ± °»çÀÔ´Ï´Ù.
¿ÃÇØ 8¿ù, ½ÃÇèÀÌ ³¡³ª°í Á¤¸» ¿À·¡°£¸¸¿¡ Ä«Æä¸¦ ÅëÇØ¼ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô Àλ縦 µå¸³´Ï´Ù.
À½... ¼¼ ´ÞÀÇ °£±ØÀÌ ±ä °É±î¿ä. ¾î¶² ³»¿ëÀ¸·Î Àλ縦 °Ç³×¾ß ÇÒ Áö ¿À·¡ »ý°¢ÇÏ°Ô µÇ³×¿ä.2015¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¿©·¯ºÐ, ¸¸³ªºË°Ô µÇ¾î¼ ¹Ý°©½À´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Î ¾ð¾îÀÌÇØ¸¦ ÇÔ²² ÁغñÇÏ¸é¼ ¿©·¯ºÐ°ú µ¿°íµ¿¶ôÇÒ ¹®´öÀ±ÀÔ´Ï´Ù.¿À´ÃÀº ¿©·¯ºÐ²² 2015 ¿¬°£ Ä¿¸®Å§·³À» º¸¿©µå¸®·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
'¿ÃÇØ ÀÌ·¸°Ô ¿î¿µÇÕ´Ï´Ù~.'ÇÏ°í ¸Þ´ºÆÇÀ» ÂÓ ÆîÃĵ帮´Â ´À³¦?^^
8¿ù ½ÃÇèÀÌ ³¡³ª°í ³ª¸§ ¶Òµü¶Òµü ¿½ÉÈ÷ ÁغñÇØ¼ ¾ß½ÉÂ÷°Ô ÆîÃÄ µå¸®´Â °Çµ¥
¿ØÁö ½ÉÈ£ÈíÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀÇ °øºÎ¿¡ ÁøÁ¤À¸·Î µµ¿òÀÌ µÉ ¸¸ÇÑ ³»¿ëµé·Î ¼ö¾÷À» ±¸¼ºÇϱâ À§ÇØ ¿À·¡ °í¹ÎÇϰí, ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù.ÀÚ, ±×·³ 2015 Ä¿¸®Å§·³À» ¼Ò°³ÇϰڽÀ´Ï´Ù.
¹®´öÀ± °»ç 2015 Ä¿¸®Å§·³New-style ¾ð¾îÀÌÇØ : ±¸Á¶µ¶ÇØ + CST(Core Secret Track) Clinic Program
2013³â
2014³â
11¿ù
12¿ù
1¿ù
2¿ù
3¿ù
4¿ù
5¿ù
6¿ù
7¿ù
8¿ù
Á¤±Ô°úÁ¤
Style µ¶ÇØ : ±¸Á¶µ¶ÇØ warmin up
- ¹®Á¦À¯ÇüÆí
Style µ¶ÇØ
-±¸Á¶µ¶ÇØ ¿Ï¼ºÆí
Style µ¶ÇØ
-ÁÖÁ¦º° ÁýÁßÈÆ·ÃÆí
¹®´öÀ± ¾ð¾îÀÌÇØ
½ÇÀü ¸ðÀǰí»ç
¹®´öÀ± ¾ð¾îÀÌÇØ
ÆÄÀ̳Π¸ðÀǰí»ç
±âÃÊ(10ȸ)
±âº»(15ȸ)
½ÉÈ(15ȸ)
½ÇÀü(15ȸ)
ÆÄÀ̳Î(12ȸ)
¾ð¾îÀÌÇØ/PSAT ¾ð¾î³í¸® ±âÃâ¹®Á¦
¾ð¾îÀÌÇØ/¾ð¾îÃß·Ð ±âÃâ¹®Á¦
¾ð¾îÀÌÇØ/¾ð¾îÃß·Ð °í³À̵µ ±âÃâ¹®Á¦
½ÇÀü7ȸ+ÁÖÁ¦º° °íµæÁ¡ ¸ðÀǰí»ç 8ȸ
ÆÄÀ̳Π¸ðÀǰí»ç 12ȸ
-. ºñÆÇÀû »ç°í¿¡ ±â¹ÝÇÑ ¾ð¾îÀÌÇØ ¹®Ç×±¸¼º¿ø¸®
-. ÃÖ°í ¸¸Á·µµ¸¦ ÀÚ¶ûÇÏ´Â ±âº»°ÀÇ
-. ±Ùº» µ¶ÇØ·ÂÀ» ²ø¾î¿Ã¸®´Â ±¸Á¶µ¶ÇØ ±â¹ýÀü¼ö
-.CST 1 clinicÀ¸·Î ½Ç·Âº° ¸ÂÃã ÄÉ¾î ¹× ½ºÅ͵ð Áöµµ
-. ÁÖÁ¦º°(Àι®/»çȸ/±Ô¹üÇÐ/°úÇбâ¼ú/¿¹¼ú/¹®ÇÐ) ÁýÁß°ø·« °ÀÇ
-.CST 2 clinicÀ¸·Î ¾àÁ¡ ÄÉ¾î ¹× ½ºÅ͵ð Áöµµ
-. ÁÖ1ȸ ½ÇÀü¸ðÀǰí»ç·Î ½ÇÀü°¨°¢(Ç®À̽ºÇǵå&Á¤È®¼º) ¹è¾ç
-. ÁÖ1ȸ ÁÖÁ¦º° ¸ðÀǰí»ç·Î °íµæÁ¡À» À§ÇÑ ½Ç·Â ¹è¾ç
-. ½ÇÀü°¨°¢ ±Ø´ëȸ¦ À§ÇÑ ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç °úÁ¤
-. °ü·Ã ±âÃâ¹®Á¦ Á¤¸®·Î ½ÇÀü¿¡ ²À °¡Á®°¡¾ß ÇÒ ÆÐÅÏ ¸¶¹«¸® Á¤¸®
¼Ó¼º°úÁ¤
¹®Á¦À¯Çü+±¸Á¶µ¶ÇØ
[±âº»¼Ó¼º]
°íµæÁ¡ °ø·«+½ÇÀü¿¬½À
[½ÉÈ+½ÇÀü]
±âȹƯ°
12¿ù : ±¸Á¶µ¶ÇØ Æ¯°(1ȸ)
CST1 Clinic Ư°(2ÁÖ1ȸ/ ÃÑ4ȸ)
2¿ù : 2°³³â ±âÃâ¹®Á¦ ÇØ¼³Æ¯°(4ȸ)
CST2 Clinic Ư°(2ÁÖ 1ȸ/ ÃÑ4ȸ)
4¿ù : ¾àÁ¡°ø·« Ư°
Àü°³³â ±âÃâ¹®Á¦ ¼Ó¼ºÆ¯°(6~7ȸ)
1) Style µ¶ÇØ ½Ã¸®Á ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
¿ÃÇØºÎÅÍ ÀúÀÇ ±âÃÊ-±âº»-½ÉÈ Á¤±Ô Ä¿¸®Å§·³¿¡ 'Style µ¶ÇØ ½Ã¸®Áî'¶ó´Â À̸§À» ºÙ¿©ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.¸®Æ® 1ȸºÎÅÍ 6ȸ±îÁö ÇöÀå¿¡¼ ¿©·¯ºÐ°ú ÇÔ²² ÇÏ¸é¼ Ã¼µæÇÑ ³ëÇϿ츦 ½ñ¾ÆºÎ¾î Ä¿¸®Å§·³À» ¿Ï¼ºÇß½À´Ï´Ù.
±¸Á¶µ¶ÇØ, CST Clinic Program, ½ºÅ͵ð Áöµµ µî Á¤¼ºÀ» °¡µæ ´ãÀº ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¿©·¯ºÐ°ú ¸¸³ª°Ú½À´Ï´Ù.
2) ±âȹƯ°Àº ÇöÀç±îÁöÀÇ °èȹÀÔ´Ï´Ù. ±âȹƯ°ÀÇ ¼º°Ý»ó, ÇпøÀÇ ¿î¿µ¹æÇâ¿¡ µû¶ó ÁøÇà ³»¿ëÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3) CST Clinic Ư°Àº ¼ö°»ý Àü¿ë Ư°ÀÔ´Ï´Ù.
4) 12¿ùºÎÅÍ µµ¼ ¸®ºä Ä®·³À» ÁÖ1ȸ ¿¬ÀçÇÕ´Ï´Ù.(°¡Á¦ : Moon's Library)
Á¶¸¸°£ Moon's Library¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³±ÛÀ» µé°í ¿©·¯ºÐÀ» ã¾ÆºË°Ú½À´Ï´Ù.·Î½ºÄð ÁøÇÐÀ̶ó´Â ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ì°í ¼öÇèÀ̶ó´Â ±ä °úÁ¤¿¡ µé¾î¼± ÀÌ»ó,
¿©·¯ºÐÀÇ 2014³âÀº ¶§·Î´Â Èûµé°í, ¿Ü·Ó°í, °í´ÜÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ´Þ¸® »ý°¢ÇÏ¸é ¼öÇèÀÇ ½Ã°£ µ¿¾È
¿ì¸®´Â ÁÁÀº Ã¥À» Àаí, ¾ð¾îÀû »ç°í¹æ½ÄÀ» Á¡°ËÇϰí,
³í¸®Àû »çÀ¯¸¦ ưưÈ÷ ÇÏ´Â °æÇèÀ» ÇÒ °ÍÀ̰í
°æÇèÀ» ÅëÇØ ´õ ´Ü´ÜÇϰí dz¿ä·Î¿î »ç¶÷À¸·Î °Åµì³¯ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀÇ ¿·¿¡¼ ±× ½Ã°£À» ÇÔ²² ÇϰڽÀ´Ï´Ù.¾ðÁ¦³ª ÀÀ¿øÇÕ´Ï´Ù.
»ç¶ûÀ» ¿Ö ÇÏ´ÂÁö ¹°¾îº¸¸é
¾î¶² »ç¶÷Àº ´õ ÇູÇϰí Áñ°Ì±â À§Çؼ¶ó°í ´äÇϰí
¾î¶² »ç¶÷Àº »ç´Â °ÍÀÌ ¿Ü·Î¿ì´Ï±î ¿Ü·ÓÁö ¾Ê±â À§Çؼ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
´õ ÁÁÀº »óÅ·Π°¡±â À§ÇØ,
´õ Çàº¹ÇØÁö±â À§ÇØ »ç¶û°ú °Ç°À» ã´Â »ç¶÷°ú
¾È ÁÁÀº »óŸ¦ ÇÇÇϱâ À§ÇØ,
ºÒÇàÇÏÁö ¾Ê±â À§ÇØ »ç¶û°ú °Ç°À» ã´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñ½ÁÇØ º¸ÀÌÁö¸¸ ¸¹ÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù.
¹æÇâÀº °°´õ¶óµµ ÇÑ »ç¶÷Àº ¾ÕÀ» º¸°í °È´Â °ÍÀ̰í,
ÇÑ »ç¶÷Àº µÞ°ÉÀ½Áú·Î °È´Â °Í°ú °°½À´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ µÚ·Î °È´Â »ç¶÷ÀÌ ´õ ÈûÀÌ µì´Ï´Ù.
ÀÚ¿¬½º·´Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
°¡´Ù°¡ µ¹ºÎ¸®¶óµµ ³ªÅ¸³ª¸é
¾ÕÀ¸·Î °È´Â »ç¶÷Àº »ì¦ ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸
µÚ·Î °È´Â »ç¶÷Àº °É·Á ³Ñ¾îÁö±â ½Ê»óÀÔ´Ï´Ù.
À§°¡»óȲ¿¡ ´ëÀÀÇϱ⠾î·Á¿ö
ÀÛÀº ¾î·Á¿ò¸¸ »ý°Üµµ °è¼Ó ÁøÇàÇϱⰡ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù ±× °úÁ¤ÀÌ ºÒÆíÇϰí Èû°ãÁö¿ä.
±×·±µ¥ ±× Èû°Ü¿î ½Ã°£ÀÌ ¹Ù·Î Àλý ±× ÀÚüÀÔ´Ï´Ù.-<¼Ãµ¼®ÀÇ ¸¶À½ Àд ½Ã°£> ñé
| ÀÌÀü | Àüü | [Ãß°¡°³¼³] ½ÅÃÌ Real LEET ¿ÀÀü¹Ý ¸¶°¨À¸·Î ½Å±Ô¹Ý °³°ÇÕ´Ï´Ù. | 2013.07.01 | 1304 |
| ¤Ñ | Àüü | ¾È³çÇϼ¼¿ä. 2015¾ð¾îÀÌÇØ, ¿¬°£ Ä¿¸®Å§·³ÀÔ´Ï´Ù. | 2013.11.26 | 2205 |
| ´ÙÀ½ | Àüü | ¹®´öÀ±ÀÇ Ã¥À̾߱â, ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. : Á¦1È - ¿ì¾ÆÇÔ°ú °¡³, ¾î¿ï¸± ¼ö ÀÖÀ»±î? | 2013.11.29 | 1802 |










